Бессонница, или инсомния, проявляется трудностями при засыпании, прерывистым сном или преждевременным пробуждением. Причин бессонницы может быть много: они могут быть связаны с понятными причинами – нарушенный режим, душное помещение, так и менее очевидными – стрессы, болезни нервной системы, хронические заболевания органов. Рассказываем, как лечится бессонница и какие препараты может назначить врач.
Методы лечения бессонницы
Если проблемы со сном часто беспокоят и становятся причиной постоянной усталости, то стоит обратиться к врачу. Это указывает на развитие хронической бессонницы.
Лечение хронической бессонницы основывается на когнитивно-поведенческой и медикаментозной терапиях.
Когнитивно-поведенческая терапия – создание нужных условий
Эта терапия включает работу с личной гигиеной сна. Врач дает рекомендации по:
- Изменению привычек и образа жизни – например, отказ от частого употребления кофе и увеличение физической активности.
- Снижению возбуждения и уровня стресса перед сном – например, выполнение специальных упражнений для снижения тревожности.
- Созданию комфортной и правильной среды для сна – например, выбор подходящих подушек и матраса.
Медикаментозное лечение бессонницы подразумевает прием препаратов. Лечение может назначаться параллельно когнитивно-поведенческой терапии или только после того, как она не дала результат.
Препараты для лечения бессонницы
Важно: Выбирать конкретный препарат в рамках лечения должен только врач с учетом непереносимости пациентом компонентов лекарства. Принимать лекарства нужно согласно назначенным дозировке и времени приема.
Среди лекарств выбираются препараты следующих групп:
Фитопрепараты. Лечение бессонницы препаратами часто начинается с приема лекарств растительного содержания. Они включают экстракты валерианы, пустырника, ромашки, мелиссы, мяты. Принимаются лекарства в виде чая, настоев, отваров или биологических добавок. Кроме растительных добавок, усиливает положительный эффект содержание витаминов в препаратах
Снотворные средства. Вечером повышение концентрации мелатонина помогает снять напряжении и снизить температуру тела, что способствует здоровому сну. Препараты с включением мелатонина эффективны для лечения бессонницы у пожилых людей и детей.
Бензодиазепины. Считаются безопасным и эффективным средством в борьбе с бессонницей. Длительность приема таких препаратов – краткосрочная, поэтому чаще их назначают только пациентам с острой инсомнией. Бензодиазепины могут вызвать зависимость при длительном использовании и привыкание организма.
Антигистаминные препараты. Помогают и назначаются при острой бессоннице. Длительность эффекта после приема достигает до 8 часов, поэтому препараты помогают не только быстрее заснуть, но и поддерживать спокойный сон.
Z-гипнотики. Препараты этой группы отличаются длительностью эффекта. Некоторые оказывают воздействие на протяжении до 4 часов, а другие сохраняют эффект на протяжении всего сна пациента.
Препараты от бессонницы в Красноярске
Вы можете найти и купить назначенные препараты для лечения бессонницы у взрослых и детей в сети «Губернские аптеки». Для жителей Красноярска доступна доставка безрецептурных препаратов на дом в онлайн-аптеке 24farmacia.ru.