Спортсмены во время тренировок могут не раз столкнуться с последствиями в виде ушибов и растяжений. Итогом такой травмы становится ноющая боль. Она может помешать как дальнейшим занятий, так и участию в ближайших соревнованиях. Чтобы избавиться от боли и быстрее вернуться в форму, были созданы кинезиотейпы.
Кинезиотейп: что это и для чего нужен
Кинезиотейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат латекс или медицинские препараты, но при этом воздействуют на мышцы и снимают с них напряжение. За счет этого мышцы приходят в тонус, а боль в участках тела уменьшается.
Эластичность тейпов позволяет клеить их на различные участки тела. Их используют не только в спортивной медицине при работе с травмами, но и в реабилитации или косметологии.
Например, кинезиотейпы для лица применяют для коррекции его овала. Также пластырь могут применять для уменьшения проявлений птоза – опущения правого века.
Кинезиотейпы для коленных суставов уже могут выполнять не только косметические функции. К примеру, снижать боль и уменьшать нагрузку.
Обычно врач назначает использование кинезиотейпов в комплексе лечения. Пластыри прописывают, когда пациент приходит со следующими жалобами:
- Травмы в суставах, ушибы;
- Боли в теле или мигрень;
- Перегрузка мышц;
- Неправильная осанка;
- Появление морщин;
- Птоз;
- Отечность.
Особенности кинезиотейпов
Клей на поверхности пластырей – акриловый. Он позволяет кинезиотейпам крепко держаться на теле. Такие пластыри носят на протяжении нескольких дней – от 3 до 5. В некоторых случаях кинезиотейпы можно снять раньше. Это касается ситуаций, когда человек уже не чувствует боль.
Кроме того, кинезиотейпы в отличие от обычных пластырей пропускают воздух и позволяют коже дышать. За счет этого с ними можно заниматься спортом и принимать водные процедуры.
Однако не рекомендуется ходить с кинезиотейпом больше недели. А тейпы для лица следует носить не более 9 часов из-за чувствительной кожи.
В некоторых случаях кинезиотейпы можно снять раньше. Как правило, когда человек уже не чувствует боль.
Как пользоваться кинезиотейпом
Для того чтобы самостоятельно наклеить тейп, необходимо:
- Очистить кожу от лишнего жира
- Сделать депиляцию на участке, где будет находить пластырь
- Наносить кинезиотейп вдоль мышечных волокон
- Клеть тейп нужно плотно, чтобы на нем не возникали складки
- Когда лента уже нанесена на тело, ее необходимо хорошо растереть, чтобы она лучше приклеилась
Но важно учитывать, что наложение тейпов может применяться для разных целей. Для каждой из них способ наклеивания может отличаться. Для эффективного использования пластыря нужно знать расположение мышц, их взаимодействие друг с другом и силу, с которой необходимо натянуть пластырь.
Лучше обратиться к специалисту, а помочь в этом может врач-ортопед. Он занимается диагностикой и лечением травм костно-мышечной системы. Врач правильно наложит тейп и поможет нормализовать внутреннюю работу органов.
Специалист принимает в Ортопедическом салоне на Дубровинского, 50. Записаться на прием к врачу-ортопеду можно по телефону 219-03-79.
Помимо этого, после приклеивания ленты может возникнуть зуд. Одна из причин его появления – аллергическая реакция. Поэтому прежде чем покупать и накладывать кинезиотейпы необходимо проконсультироваться со специалистом.
Где купить кинезиотейпы в Красноярске
Приобрести кинезиотейпы можно в спортивных магазинах или в аптеках. В Красноярске кинезиотейпы продаются в сети аптек «Губернские аптеки». Также тейпы можно заказать на сайте 24farmacia.ru